Medytacje Tom 2
| Blisko serca Close to the Heart |
| Chwila na oddech w codziennym życiu Breathing through Daily Life - Wyjaśnienie jaką strategię podjąć by nie zrezygnować z codziennej praktyki medytacji oddechu. |
| Generowanie mocy Generating Power |
| Kreatywność i zabawa Creativity & Play |
| Lekcje wewnętrznego głosu Inner Voice Lessons - Wskazówki jak radzić sobie z wewnętrzną gadaniną, czyli pojawiającymi się myślami podczas medytacji. |
| Mały, stały płomień A Small, Steady Flame Najważniejsze jest kontynuowanie procesu medytacyjnego. |
| Nóż rozeznania The Knife of Discernment |
| Poza upodobaniem i niechęcią Beyond Likes & Dislikes |
| Podstawy Basics - Podstawowe instrukcje medytacyjne uważności oddechu. |
| Snop słomy A Load of Straw - Jak uwolnić się od tego, co obciąża nasz umysł. |
| Stabilność twojego spojrzenia The Steadiness of Your Gaze - W jaki sposób pozostać na obiekcie medytacji? |
| System odpornościowy umysłu The Mind's Immune System |
| Szok kulturowy Culture Shock |
| Upraszczaj Simplify |
| Zacznij od małych kroków Start Out Small - Jak praktykować uważność oddechu. |
| Życie medytacyjne A Meditative Life - Jak żyć w zgodzie z medytacją, zamiast siadać do praktyki tylko raz na jakiś czas. |